Señales que indican que tienes mala circulación… ¡Evita sus consecuencias!

La mala circulación no es en sí, un padecimiento, sino el resultado de un problema de salud; ejemplo, la enfermedad vascular periférica, trastorno que afecta los vasos sanguíneos de la parte exterior del corazón”, describe la HealthGuidance for Better Health.

Síntomas de mala circulación

Varias condiciones pueden conducir a una mala circulación, entre las principales causas está: la obesidad, la diabetes, enfermedades del corazón y problemas arteriales.

Por lo que es importante conocer las señales de advertencia de este problema médico:

-Estremecimiento

-Entumecimiento

-Punzadas de dolor en las extremidades

-Dolor

-Calambres musculares

-Hormigueo

-Disfunción eréctil (en algunos casos)

Aunque en un inicio pueda parecer “insignificante”, la reducción del flujo sanguíneo por un largo tiempo puede provocar:

-Entumecimiento

-Daño en el nervio

-Daño al tejido

-Coágulos de sangre

-Venas varicosas

¿Cómo evitar una mala circulación?

Además de acudir con un experto de la salud, para evitar esto puedes hacer:

-Utilizar un calcetín de compresión para las piernas

-Realizar una rutina especial de ejercicios para aumentar el flujo sanguíneo

-Insulina (solo en caso de diabetes y bajo prescripción médica)

Aparte de ello es recomendable que disminuyas de tu dieta la sal y las grasas trans. ¡Recuerda, tu salud está en tus manos!

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