¿Bebes agua mientras comes? Mira lo que sucede y piénsalo (Video)

Si eres de aquellos que disfrutan un refrescante vaso de a agua o varios durante sus comidas luego de leer este articulo lo pensaras dos veces o más.

Todos sabemos que el agua posee grandes beneficios para nuestro cuerpo y nuestra salud. Ya que sirve para eliminar toxinas, hidratar nuestros órganos y transportar los minerales hacia las células así como también ayuda en el proceso del metabolismo. Sin embargo, existe un eterno debate con relación a si es bueno o malo tomar agua mientras se come. 
El agua debe consumirse sola para no obtener ningún porcentaje de calorías.Si decidimos beber agua antes del almuerzo o de la cena, nuestro estómago se llenará de manera más rápida y eso nos hará disminuir la cantidad de comida que consumimos normalmente.

Otras de las dudas con relación al agua es que se dice que si bebemos agua en durante las comidas nos provocará retención de líquidos. Esto es ¡falso!, los expertos aseguran que ocurre todo lo contrario. Beber agua estimula el funcionamiento renal y nos ayuda a equilibrar todos los niveles hídricos de nuestro cuerpo sin importar la hora o lo que estemos haciendo. Así que si bebes agua mientras comes, mira lo que sucede y piénsalo.

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