La velocidad al caminar, importa. Y más vale caminar rápido, a cualquier edad. Desde hace algún tiempo la velocidad de marcha se utiliza como biomarcador de la salud neurológica y fisiológica de las personas mayores. […]
A pesar de las alergias, ésta es la época ideal para calzarse las zapas y echar a andar. Empieza el buen tiempo y apetece más que nunca pasarse el día al aire libre. Por si […]
Los científicos de la Universidad de McMaster en Canadá han descubierto que realizar actividad física cinco días a la semana reduce el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares entre otras dolencias. Una de cada 12 […]